Header Ads Widget

đŸŽ„ Minden hazugsĂĄg volt? Ez a valĂłdi egĂ©szsĂ©ges tĂĄplĂĄlkozĂĄs – dr. HorvĂĄth RĂ©ka lerĂĄntja a leplet



ZöldsĂ©gek? InkĂĄbb ne. GyĂŒmölcs? Óvatosan. HĂșs Ă©s zsĂ­r? Ezek a sztĂĄrok.

Dr. HorvĂĄth RĂ©ka orvoskĂ©nt indult, de mĂĄra tĂĄplĂĄlkozĂĄsi szakĂ©rtƑkĂ©nt teljesen Ășj szemlĂ©letet kĂ©pvisel. Olyan ĂĄllĂ­tĂĄsokat tesz, amik szembe mennek mindazzal, amit eddig tanĂ­tottak nekĂŒnk a "helyes" Ă©tkezĂ©srƑl. És ami a legmegdöbbentƑbb: tudomĂĄnyosan alĂĄtĂĄmasztott Ă©rvekkel.

Ebben az interjĂșban nemcsak az derĂŒl ki, miĂ©rt fordĂ­tott hĂĄtat a klasszikus orvosi dogmĂĄknak, hanem az is, hogy a bĂ©lflĂłrĂĄnk, a hormonrendszerĂŒnk Ă©s az anyagcserĂ©nk hogyan reagĂĄl arra, amit a tĂĄnyĂ©runkra teszĂŒnk.

📌 Lehet, hogy egĂ©sz eddig tĂ©vĂșton jĂĄrtunk?
📌 ValĂłban jobb elhagyni a zöldsĂ©geket Ă©s a gyĂŒmölcsöket?
📌 Mi az igazsĂĄg a szĂ©nhidrĂĄt- vs. zsĂ­ralapĂș anyagcsereharcban?
📌 Hogyan nĂ©z ki egy mƱködƑ, fenntarthatĂł Ă©trend a valĂłsĂĄgban?

Dr. HorvĂĄth RĂ©ka nem finomkodik, nem kertel. ƐszintĂ©n beszĂ©l hĂșsrĂłl, zsĂ­rrĂłl, csalĂłnapokrĂłl, Ă©trendi buktatĂłkrĂłl Ă©s arrĂłl, miĂ©rt olyan nehĂ©z elfogadni, hogy amit eddig „egĂ©szsĂ©gesnek” hittĂŒnk, az lehet, hogy pont a visszĂĄjĂĄra fordult.

Ha valaha is Ă©rezted, hogy valami nem stimmel azzal, amit az egĂ©szsĂ©ges Ă©letmĂłdrĂłl tanĂ­tanak… ez a beszĂ©lgetĂ©s kötelezƑ.


VideĂł elƑnĂ©zet